Новости по теме: "джули аптон"
23 Марта 2022 года, 17:34 | Здоровье
Американский диетолог Джули Аптон назвала напитки, которые помогают человеку привести в норму уровень холестерина в крови.
Прежде всего, это чай. В его состав входят флавоноиды, которые способствуют укреплению сосудов и снижению холестерина.
Далее специалист назвала гранатовый сок. Этот фрукт также содержит флавоноиды. Кроме того, он обладает антиоксидантами, которые замедляют образование холестериновых бляшек.
Еще диетолог упомянула овсяное молоко. Напиток является кладезем беты-глюканов. Это такой полисахарид природного происхождения, который расщепляет холестерин. Важный момент: в таком молоке не должно быть сахара.
